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你的身体求你别再熬夜了！
2019-01-18 16:28:12
生活节奏日益加快，很多人常常感觉白天时间不够，因此会利用晚上的时间来做白天没有做完的工作，或是有习惯性熬夜的毛病，要知道，熬夜是健康的大敌，一起来看看熬夜的危害吧！
一、熬夜的危害
1、胃肠道问题
人们在熬夜的时候会剥夺我们肠胃的休息时间，这样我们的肠胃就会出现一系列的问题，像是出现消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜该怎么调理
2、诱发心脑血管疾病
长时间熬夜的人，会有精神紧张的情况出现，并且得不到缓解，造成血管收缩异常，血压也会比正常人高一些。这样也容易出现高血压的情况，现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
扩展阅读：深冬养生，别再熬夜伤身体
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